top of page
Search

KÕRVITSA KIKERHERNE BLONDIE'D

Updated: Sep 26, 2021


Kõrvitsa kikerherne blondie'd. Maitsvad ja tervislikud, suhkru- ja gluteenivabad vegan maiustused.

Kogus: 12 koogitükki


Koostis:


140 g kõrvitsapüreed (toores või küpsetatud)

240 g kikerherneid (konserveeritud või eelnevalt keedetud)

50 g naturaalset pähklivõid

50 g kookossuhkrut

30 g kookosjahu

näpuotsatäis soola

vaniljeekstrakti


15 g kakaonibse või hakitud šokolaadi hiljem tainasse segamiseks


Valmistamine:


1. Surista kõigepealt kõrvitsapüree valmis saumikseriga või blenderis. Püree võid teha nii toorest kõrvitsast või ahjus küpsetatud/hautatud kõrvitsast.


2. Kui kikerherned tulevad konservist, siis kurna ja loputa need.


3. Nüüd pane kõrvitsapüree, kikerherned, pähklivõi, kookossuhkur, sool, vanilje võimsasse blenderisse või köögikombaini ja töötle ühtlaseks.


4. Kraabi saadud tainas kaussi ja sega sisse kookosjahu ja kakaonibsid.

Taina kogus mahub umbes 20x20 cm koogivormi.


5. Küpseta ahjus 180 kraadi juures 20 minutit.


6. Lase jahtuda, lõika ruutudeks ja naudi.




14 views0 comments

Recent Posts

See All
bottom of page